Refrescar, rejuvenecer y renovar: estrés y autogestión para empleados del sector educativo
Este taller está diseñado para ayudar a los participantes a reconocer los síntomas del estrés, identificar y definir las situaciones que producen estrés y explorar formas de gestionar el estrés y minimizar la angustia. Los participantes aprenderán técnicas para atenuar las reacciones negativas y afrontar positivamente el estrés. (Este taller no pretende sustituir el tratamiento médico necesario ni el asesoramiento o tratamiento psicológico).
